崴脚是热敷还是冷敷好

患者崴脚后早期需要采取冷敷，在后期可以热敷。

患者崴脚后应该立即使用冷毛巾冰敷，能够收缩局部小血管，减少小血管出血，还具有缓解疼痛、消肿的作用。患者在崴脚后48小时可以使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，促进炎症因子和淤血的消散，还能缓解肌肉痉挛，对恢复起到一定的帮助。

注意患者如果出现明显的疼痛、活动受限等症状，需要立即去医院做X线片、CT等相关检查，明确原因。