崴脚热敷还是冷敷

患者在崴脚后48小时内需要冷敷，在崴脚48小时后需要采取热敷。

患者在崴脚早期可以使用冷毛巾冷敷，能够收缩血管，减轻皮下出血的症状，避免血肿进一步扩大，还具有缓解疼痛的作用。患者在崴脚48小时以后，可以进行热敷，可以促进炎症因子的吸收，帮助淤血的消散，能够帮助患者尽快恢复。

如果患者崴脚后出现活动受限、外观畸形等症状，要警惕骨折的发生，需要尽快去医院骨科就诊，做X线、CT等检查。