腰椎间盘突出吃什么食物好

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，患者可以适当食用高钙食物、高维生素食物、高蛋白质食物等。

1、高钙食物：患者可以适当食用牛奶、虾皮、海带等钙元素含量丰富的食物，能够维持正常的血钙水平，避免甲状旁腺素过高使骨组织破坏，从而影响疾病恢复。

2、高维生素食物：维生素具有调节新陈代谢的作用，患者适当食用芹菜、胡萝卜、西兰花等食物可以增强体质，为后续康复训练打下基础。

3、高蛋白质食物：蛋白质是细胞、组织的重要组成部分，患者适当食用鱼肉、豆腐、肉制品等高蛋白质食物能够增加胶原蛋白的合成，从而营养骨骼、韧带，可以减轻腰椎间盘受累情况。