低头看手机颈椎疼怎么办

低头看手机颈椎疼可以采取一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式缓解症状。

1.一般治疗

患者应及时调整不良姿势，避免长时间低头玩手机，可采取热敷的方式，缓解颈部肌肉痉挛，减轻疼痛现象。

2.药物治疗

患者疼痛难忍，还可口服药物治疗，例如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

3.中医治疗

患者还可配合中医治疗，例如针灸疗法，选取阿是穴、风池穴等穴位，可有效缓解颈椎不适症状。