运动能抗癌防癌吗

运动并不能直接抗癌防癌，但能够降低癌症发生率。

运动能够加快机体新陈代谢，对心肺功能有一定好处，运动能够使血液中的淋巴细胞增生，使其活力得到增长，能够提高杀伤肿瘤细胞的能力。运动时机体体温会有所升高，此时血液中的白细胞消灭病毒和细菌的能力也会有所加强，因此可以降低癌症发生的概率。

运动还能够使心情舒畅，对胃肠道也有一定好处，可以促进消化液分泌、加速肠蠕动，防止便秘。运动时要注意选择合适的方式以及合理时间，防止运动过度使机体出现疲劳感，可以选择慢跑、瑜伽、打球等运动。