游泳时引起抽筋主要原因是什么

游泳时出现抽筋是因为在游泳动作中双下肢进行频繁的收缩活动，导致肌肉发生疲劳，在剧烈活动时肌肉受到过度牵拉，就容易出现肌肉痉挛的表现。

1.在游泳时，水温往往较人体温相对较低，导致机体血液循环减慢，体内的炎性代谢产物出现淤积，对周围神经、肌肉产生刺激，就会导致肢体出现抽搐的症状。

2.若游泳者在游泳时姿势体位不对，没有掌握好平衡技巧，在长期异常的姿势下游泳也可以出现肌肉痉挛的情况。

3.游泳时出现肌肉痉挛不要恐慌，不要空腹游泳，要注意补水，游泳前做好热身运动等措施可以缓解这种情况的发生。