睡落枕了脖子疼肩膀疼怎么办

睡落枕了脖子肩膀疼痛，首选口服止痛药物对症治疗，还可以做颈肩部理疗等。

1.落枕急性期应该口服止痛药治疗。可以选用布洛芬、双氯芬酸等非甾体类止痛药，还可配合肌松药如盐酸乙哌立松进行治疗。

2.颈肩部理疗，首选热敷。因为落枕多是因为夜间受凉引起，在落枕后适当热敷，可以促进局部血液循环，疼痛会有明显减轻。

3.颈部扳法。落枕康复科进行颈部旋扳效果是非常突出的。先行颈部按摩，待肌肉痉挛缓解后，采取颈部旋扳法进行复位。复位后颈部僵硬疼痛会有明显的改善。