腰5-骶1椎间盘轻度突出怎么办

腰5-骶1椎间盘轻度突出时，要注意多休息，并采取牵引疗法、针灸疗法、药物疗法等方法缓解症状。

1.多休息

患者要注意多休息，尽量睡硬板床，避免久坐久站、进行剧烈运动，尤其避免长时间弯腰活动，减少椎间盘的压迫，可缓解椎间盘疼痛、肿胀感。

2.牵引疗法

牵引是治疗腰椎间盘突出的常见方法，利用相反力拉动腰椎，使腰椎内的压力降低，腰椎间盘突出部分回缩，缓解腰椎间盘对神经根、脊髓的压迫，使腰椎、下肢疼痛症状减轻。

3.针灸疗法

穴位针灸有疏经通络、调和阴阳、扶正祛邪作用，为腰椎间盘突出患者针灸肾俞穴、环跳穴、承扶穴、委中穴、阳陵泉穴等穴位，也能减轻局部疼痛感。

4.药物疗法

如患者腰椎部有明显疼痛症状时，可用伸筋丹胶囊、壮骨关节丸、腰痛宁胶囊等药物活血化瘀、舒经通络，缓解疼痛感。具体用药需遵医嘱，避免擅自用药。