大腿外侧肌肉酸痛的原因是什么，该怎么治疗

大腿外侧肌肉酸痛的原因有很多种，比如过度运动、软组织损伤或脊柱损伤。其治疗因病因不同而有所不同，如大量运动后导致的乳酸堆积在休息后可以得到明显缓解。

1.大量运动以后，身体会产生很多的乳酸，乳酸过度堆积后就会导致肌肉组织的酸疼感，一般没有明确和固定的压痛点，按摩或者局部热敷可以加速乳酸代谢，有助于酸痛的缓解。

2.如果出现大腿外侧肌肉无法缓解的疼痛，很有可能是软组织损伤如髂胫束损伤所致。这种疼痛的部位较为明确，一般在大腿的外侧中、下1/3交界处为主。治疗方法是受伤肢体要充分制动和休息，如果无法明显改善的话，那么要及时去医院就诊。

3.腰椎间盘突出时，除了有腰部疼痛，还可能伴随着大腿的疼痛，并且这种疼痛能向小腿放射，有时候还有麻木感。腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗如卧床休息、持续牵引、理疗、激素硬膜外注射、痛点封闭疗法、髓核化学溶解等，以及手术治疗。

选择何种方法，取决于患者不同的病理阶段和临床表现，以及身体状况和心理状态。这两种疗法各有其指征。

导致大腿外侧肌肉酸痛的还可能有其他原因，建议及时去医院就诊，完善相关检查，明确病因后给予针对性处理和治疗。