轻度骨质疏松吃什么

轻度骨质疏松患者可以吃高钙食物、高维生素食物，还可遵医嘱服用药物来治疗。

1、高钙食物

患者可以适量吃高钙食物，比如海带、紫菜、虾皮、牛奶、酸奶等，以改善病情，延缓病情进展。

2、高维生素食物

患者可以多吃富含维生素的食物，比如金枪鱼、小黄鱼、鳕鱼、西红柿、苹果等，以促进钙质吸收。

3、药物

患者可以在医生指导下服用碳酸钙、乳酸钙等药物，延缓骨丢失。另外，患者可以服用阿仑膦酸钠、依降钙素等药物，抑制破骨细胞，延缓骨吸收。