S型脊柱侧弯的患者怎么锻炼

S型脊柱侧弯的患者可以进行吊单杠、俯卧撑以及平板支撑等方式进行锻炼。

1、吊单杠

S型脊柱侧弯的患者通过吊单杠运动，能够锻炼手臂、腹部等部位的肌肉，同时还可能拉伸脊柱，改善脊柱的曲度。

2、俯卧撑

S型脊柱侧弯的患者适当的进行俯卧撑锻炼，可以使腰背部挺直，对于脊柱的曲度有一定的改善。

3、平板支撑

S型脊柱侧弯的患者通过平板支撑运动可以增强腰背部的肌肉力量，促进脊椎放松，改善脊椎的曲度，帮助其复位。