骨折补钙的食物有哪些

骨折补钙的食物包括豆制品、奶类、肉类等。

1、豆制品

豆制品大多由于黄豆、黑豆等物质制成，比如豆腐、豆干等，其含有大量的钙质成分，可以帮助骨折患者补钙。

2、奶类

比如全脂牛奶、高钙奶等，其含有的钙质成分也比较高。

3、肉类

比如鱼肉、虾肉、牛肉等，尤其是深海鱼，其含钙高较高。

骨折患者通过食物来补钙的效果一般，如果缺钙较为严重，可以遵医嘱口服钙剂进行治疗，比如葡萄糖酸钙、氯化钙、乳酸钙等。