颈椎僵硬怎么缓解

颈椎僵硬可以通过一般治疗、中医治疗、物理治疗等方式缓解，具体如下：

1、一般治疗

患者需养成良好的坐、立、行、走姿势，保持挺胸、直背；间隔1-2小时左右适当活动颈部，以改善血液循环，缓解局部僵硬的症状。

2、中医治疗

患者可以通过针灸、推拿颈部的方式疏通经络，改善颈部僵硬的症状。

3、物理治疗

患者还可以通过红外线频谱照射、功能性电刺激疗法等物理治疗方法改善局部血液循环，缓解颈椎僵硬的症状。