总低头颈椎疼怎么办

总低头颈椎疼可能是肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病等因素引起的，具体治疗如下：

肌肉劳损：肌肉劳损可通过按摩、针灸、推拿、热敷等物理方式，促进局部血液循环，加快代谢，缓解疼痛不适症状。

肌筋膜炎：若因肌筋膜炎导致疼痛严重，可通过服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如吲哚美辛缓释片、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等。

颈椎病：颈椎病患者可通过手术治疗缓解症状，如椎板成形术、椎管扩大术、椎板切除加固定融合术等。