孕妇应该如何缓解颈椎病

孕妇可通过适当休息、颈部按摩、功能锻炼等方式缓解颈椎病，具体分析如下：

1.适当休息

孕妇发生颈椎病时，应该适当休息，避免长时间低头看手机、看书、看报纸等，以免加重病情。

2.颈部按摩

还可通过点法、按法、揉法、推法等方式按摩颈部，促进局部血液循环，减轻组织压迫，可缓解疼痛不适症状。

3.功能锻炼

也可通过前后缓慢仰头、颈部旋转等功能锻炼等方式改善颈椎的生理曲度，缓解颈部紧张、痉挛等现象。