颈椎膨出自我锻炼可以复位么

颈椎膨出自我锻炼一般无法复位，但可以通过治疗控制病情发展。

颈椎膨出主要是由于颈椎间盘长期承受不同的外力导致的颈椎间盘退行性变，一般不可逆，并且患者的颈部可有明显压迫症状，因此自我锻炼一般无法将其复位。但患者可以通过改变不良生活习惯、遵医嘱进行颈椎牵引，或是采取颈椎病前路减压术等方法，一般是能够控制病情发展的。

颈椎膨出的患者平时可以适当按摩或热敷颈部，有利于颈部血液循环从而改善不适症状。