腰椎间盘突出和骨质增生能扭腰吗

腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症，是否可以扭腰，要酌情进行分析：

如果患有轻度腰椎间盘突出症，没有明显的压迫症状，并且不合并其他腰椎疾病，一般可以适当扭腰。若腰椎间盘突出症比较严重，突出的腰椎间盘对神经根或脊髓造成压迫，导致疼痛、麻木，医生可能会建议休息，不推荐扭腰。

骨质增生指的是骨疣，骨疣患者是否可以扭腰，要视具体情况而定:

对于轻度的骨疣，没有引起明显临床症状，而且不发生在腰椎，通常可以进行适度的扭腰运动。但对于较为严重或引起神经根压迫的骨疣，并且骨疣发生在腰椎，影响腰部活动，医生可能会建议避免扭腰运动，以免加重症状或引发其他问题。