女生骨质疏松如何调理

女生骨质疏松可以进行饮食调理、药物调理、物理调理等。

1、饮食调理

患者饮食方面可以吃些鱼肉、虾皮、鸡蛋等富含钙的食物，同时可以吃些猪肝、鸡肝、沙丁鱼、黄花鱼等富含维生素D的食物，以促进机体对钙的吸收，有助于缓解骨质疏松症状。

2、药物调理

患者可以遵医嘱服用碳酸钙、维生素D、鲑降钙素等药物进行治疗，能够为身体补充钙和维生素D，并抑制骨吸收。

3、物理调理

比如脉冲电磁场、体外冲击波、微波、超短波等，对于改善骨质疏松症状也有一定的帮助。