全身怕风怕冷颈椎腰椎不好怎么办

全身怕风怕冷，且颈椎和腰椎不好，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。

1、一般治疗

平时需要注意自身的保暖，避免受风、受凉，可以穿暖和的衣服或戴围巾、口罩等，同时还可以进行适当锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。

2、药物治疗

如果颈椎和腰椎出现明显疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎止痛药物进行治疗。

3、物理治疗

如热敷、按摩、理疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善局部血液循环。