湿气太重是什么原因

湿气太重多由寒湿困脾、湿热中阻（湿邪和热邪聚集形成瘀堵）和脾虚湿阻等原因引起的。湿气重会出现舌苔，黏腻厚黄，有恶心，口干，口苦，口臭的症状发生，还可能会出现消化不良，大便不成型，溏稀黏腻，排便不畅，头痛，头晕等。

1.寒湿困脾：多因贪凉饮冷，过食生冷瓜果，致寒湿停于中焦；或因冒雨涉水，居住潮湿，遂使寒湿内侵；或内湿素盛，中阳被困，以致寒湿内生所致。治法散寒化湿，辟恶止呕。方用藿香正气散。

2.湿热中阻：多由感受湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘酒酪，酿成湿热，内蕴脾胃所致。治法清热燥湿（清除热邪，干燥湿邪）。方用葛根芩连汤。

3.脾虚湿阻：多由饮食不节，损伤脾胃，导致脾虚健运失职，水湿内生。治法健脾益气化湿。方用参苓白术散。

湿气太重，需要在中医大夫辨证下遵医嘱用药，不要盲目用药。