女肾虚吃什么补得快

女人补肾的食品山药、干贝栗子、枸杞子，为中医上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精，凡肾虚之人宜常食之。

肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

补肾药物则有左归丸、六味地黄丸等，山药性平味甘，为中医上品之药，除了具有补肾健脾作用之外还能益肾填精，凡肾虚之人宜常食之。

干贝性平味甘咸，能补肾滋阴，补肾阳虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈，鲈子鱼性平味甘，能补脾胃味可补肝肾益筋骨。