干眼症如何预防

干眼症的发病原因和机制较为复杂，但合理的生活习惯调整对于预防干眼症有一定的帮助。

1.在日常生活中，要注意合理使用手机和电脑，减少电子产品的长时间使用，定期向远处眺望、适当活动，以便减少眼部疲劳。

2.保证在用眼环境的适当光照，避免过强或过暗。

3.尽量不戴隐形眼镜，隐形眼镜容易造成角膜缺氧和炎症，容易导致眼部干涩。

4.注意眼部保健，适当热敷眼部以及眼保健操，可缓解眼部疲劳。

一旦出现干眼症，要注意及时到医院就诊和治疗。