近视眼怎么慢慢恢复视力

近视眼想要恢复视力需要根据自身具体情况来决定。

1、假性近视假性近视多是用眼过度或环境因素引起，如长时间不良的用眼习惯、近距离长期用眼等。假性近视的近视程度较轻，一般低于150度，临床症状以看近处基本正常、看远处视物模糊，且模糊程度不稳定为主。如果用眼过度，眼睛越疲劳，那么甚至可能会出现眩晕、眼胀、眼痛等症状。一般情况下，假性近视不需要佩戴眼镜，但要纠正不良的用眼习惯，避免过度用眼等，同时可搭配眼部放松操来改善。少数假性近视的人群在积极改善后可延缓假性近视的持续发展，甚至可能完全恢复正常。

2、真性近视真性近视与环境因素、遗传因素、发育因素等多方面因素有关，如长期从事文字工作或其他近距离工作、学习的人群；父母双方近视程度高于600度以上，或在眼球发育过程中患有先天性白内障或上眼睑下垂等，都可能导致真性近视。发生真性近视之后，患者会出现远视力下降、视力疲劳、眼球异位、眼球改变等现象。正常情况下，真性近视通过单纯的习惯改变，很难达到完全改善效果。发生真性近视后，多数人都需要佩戴眼镜来缓解近视度数进一步加深的情况。必要时可选择角膜屈光手术、后鼓膜加固术或人工晶体植入手术来改善近视。

3、日常眼睛护理不管是否是否是近视眼，在日常都要有良好的用眼习惯，如不要长时间或近距离的观看电子产品、每用眼30分钟到一小时左右就远眺远处，放松眼睛；坚持每日户外运动两小时；正确地做眼保健操，以及在医生的指导下进行睫状肌放松治疗，来降低眼压，固化眼球等；读书、写字、阅读姿势要正确等。