如何保护眼睛

保护眼睛的方法有以下几种：

第一种，不要熬夜，保证眼睛得到充分的休息和放松，同时不要长时间使用手机、电脑、电视。

第二种，造成良好的用眼习惯，每天做眼保健操，经常热敷眼睛，可以有效的保护视力。

第三种，不要长时间在太阳下停留，防治紫外线对眼睛的伤害。

第四种，饮食上不要吃油炸辛辣的食物，防治炎症，多吃含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、橘子等。