为什么睡觉腿抽筋

腿抽筋是指腿部肌肉自发的强直性收缩导致，通常多见于小腿抽筋，也可能会影响到大腿和足部，尤其是睡眠中发作时会伴有疼痛，会影响睡眠质量。这种情况可能由疲劳、血液循环不畅、缺乏微量元素等因素引起。

1、由于白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，睡觉时肌肉紧张的状态未得到改善，导致过多的代谢产物未能及时分解，就会刺激腿部肌肉引起抽筋。建议患者适量运动，运动后充分休息，以缓解症状；

2、睡眠中由于受凉或长时间保持某种姿势等原因，引起患者腿部血液循环受阻，进而出现腿抽筋的症状。此时患者可以对抽筋处进行按摩，并保持腿部血液循环通畅来缓解不适；

3、当体内缺钙时，神经肌肉发生兴奋，因而产生异常的收缩，引起小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇、青春期人群及老年人。患者可到医院行微量元素测试，根据测试结果进行针对性补充。

除此之外，患者如果患有外周神经病变、糖尿病、尿毒症、甲状腺疾病等，或是服用吗啡、西咪替丁、硝苯地平等药物，也可能出现睡觉腿抽筋的症状，此时需要患者及时到医院就诊，予以针对性治疗，缓解症状。