睡觉时小腿抽筋

睡觉的时候小腿抽筋可能是着凉、缺钙等原因导致，患者需要及时到医院进行检查，再根据病因进行治疗。

1、着凉

着凉时可以导致小腿的筋膜以及肌肉发生痉挛性的抽搐，从而引起抽筋。患者在日常生活中要注意腿部保暖，避免受凉，避免腿部过度受力活动，特别是避免久站，避免蹲起、跑跳等，以免导致腿抽筋情况加重。出现着凉腿抽筋情况以后，可以通过腿部热敷、针灸、艾灸等疗法，来改善腿部血液循环，解除腿部肌肉痉挛，以促进抽筋情况恢复。

2、缺钙

缺钙导致抽筋是由于人体内钙元素的缺乏，导致肌肉的兴奋性增高，肌肉兴奋性增高以后，导致腿部的抽筋表现。缺钙引起，他的治疗方法主要是补钙。患者可以通过静脉补钙，可以静脉输注葡萄糖酸钙，但是静脉补钙只补血液当中的钙，对于在骨骼当中的是没有帮助的。除此之外还可遵医嘱口服碳酸钙，因为碳酸钙可以直接沉积在人体的骨骼系统当中，这样可以有效的抑制患者继续出现抽筋的情况。并且患者还可以从饮食方面进行调理，平时多吃骨头汤、牛奶、豆制品等钙元素丰富的食物，达到补钙的效果，改善抽筋的情况。