抽筋的原因和治疗方法

抽筋的原因和治疗方法，受凉可做保暖处理，缺钙可进行补钙治疗，劳累应该减少运动和适当休息，高热导致可以降温处理。

1、受凉

冷风刺激或者是室内温度过低就会导致外露的肌肉血管收缩，肌肉就会出现抽筋现象。为了避免腿部受凉就需要做好腿部保暖，避免冷风刺激。

2、缺钙

缺钙会导致人体机能下降和四肢乏力，所以会引起抽筋。可以选择补钙，补钙期间应该配合一些维生素，这样可以有效的促进钙的吸收。

3、劳累

肌肉在强烈的运动下处于非常紧绷和疲劳的状态，持续时间长了就会引起肌肉抽筋。所以运动时间不宜过长，应合理安排运动时间。

4、高热

发烧会导致人体的温度超过正常温度，身体会变得非常烫而且全身乏力，大脑会异常放电导致四肢抽筋。首先要给予退烧药治疗，然后进行物理降温。