促进骨骼生长的维生素

促进骨骼生长的维生素主要包括维生素A、维生素D，一般情况下可以从药物或食物上进行摄取，如需服用药物一定要在医生指导下进行，不可私自盲目使用。

1、食物

想要促进骨骼生长发育的患者，可以在饮食上进行调整。可以多吃一些含有维生素A和维生素D较多的食物，比如苹果、香蕉、西瓜、绿叶蔬菜、番茄、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。

2、药物

补充维生素A以及维生素D除了可以从饮食方面进行调整，也可遵医嘱服用药物进行治疗。药物方面可以选择维生素AD软胶囊、维生素D滴剂、维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊等。

生活中除了补充饮食和药物外，还要多注意自身运动。同时可以经常晒太阳，因为人体在紫外线的照射下可以合成一部分维生素D。