睡到半夜抽筋是什么原因

抽筋其实是一种比较严重的肌痉挛。夜里睡觉抽筋可能是生理性的，也可能是病理性的。一、生理性原因。

1、睡觉时，身体长时间裸露受凉。

2、睡觉时睡姿不良，某一部分肌肉异常受力，肌组织缺氧。

3、过度运动之后夜里睡觉可能出现肢体抽筋。

二、病理性原因。

1、骨质疏松的老年人群以及青少年人群，体内钙离子绝对或相对不足。

2、失水过多，如大量出汗以后。

3、神经性因素。腰椎间盘突出，神经根受压或异常刺激，敏感性增高，体位不良可引发夜间小腿抽筋。

4、缺血性因素。肢体供血不足，睡觉不良姿势压迫，引起肢体肌肉组织酸性产物堆积，也是夜间抽筋的原因之一。