腿抽筋的治疗方法

腿部抽筋的治疗方法有很多，比如通过补充钙质、局部按摩等方式治疗。

1、补充钙质。腿部抽筋是由于缺钙、受凉、腿部供血不足所引起的，日常生活中可适量补钙，可以服用钙片等。多晒太阳，饮食上多吃虾皮，牛奶，骨头汤等。

2、通过按摩来缓解。患者可以握住跟腱上方，从跟腱的上方向膝关节处进行施力捏揉，由远端向着近端逐渐进行，再从膝关节由近端向远端进行施力捏揉。还可以从腓肠肌的中央用拇指按住然后往跟腱处滑动，反复进行多次可以缓解肌肉的抽筋，缓解痉挛性的疼痛，有助于局部肌肉的血液循环，从而缓解肌肉抽筋。