颈椎理疗怎么做

颈椎理疗的方法主要包括针灸理疗、红外线理疗、推拿理疗等，具体怎么做的分析如下。

1、针灸理疗

研究表明，针灸只需在穴位上产生一定的刺激，则可激活人体的潜在功能，可以影响气在管道和器官中的运动，从而调节气、血、津液、神经、免疫、脏腑的功能，主要针灸在颈肩部比较疼痛以及僵硬的部位。在针灸的时候手法一定要适中，避免暴力，要注意无菌的原则，对器具进行消毒。进行针灸时要防止断针以及对周围血管、神经造成损伤。进行针灸后要注意保暖，避免着凉。

2、红外线理疗

红外线理疗可消除神经根及周围软组织出现的炎性水肿，以及改善脊髓神经根，颈部的血液供应和脊髓神经根营养的状态，并且能够解除肌肉的痉挛，缓解肌肉紧张的状态，从而达到治疗的目的。一般作用于颈后部，使颈后部的肌肉痉挛解除，恢复颈后部的血液循环，并且能够促进脊髓神经根水肿的消退，从而起到治疗作用。

3、推拿理疗

中医上，推拿理疗是指用按摩的手法或借助于一定的推拿工具作用于人体体表的特定部位或穴位来防治疾病的一种治疗方法。推拿理疗对颈部主要起到可以疏通经络的效果，主要就是对局部的神经以及组织进行刺激，来达到促进作用，还可以放松颈部肌肉，促进血液循环，防止颈部组织之间相互黏连的问题，对预防颈椎病有一定的效果。

如果患有颈椎病，患者可以配合一些消炎镇痛的药物比如双氯芬酸钠、布洛芬等进行治疗。对于长期伏案工作者，应定时休息，改变头部体位，做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正坐姿，保持脊柱的正直。日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持水平，一段时间后注意活动下肩颈。睡觉时应选择合适质地与高度的枕头，避免枕位过高，以维持正常脊柱生理曲度，达到放松关节与肌肉的效果。