头后仰颈椎疼怎么办

头后仰颈椎疼痛的治疗，可从药物、物理、日常等方面综合分析。头后仰时出现颈椎疼痛，通常是颈椎病的表现，颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。

1、药物

非甾体类抗炎药，常用于肩颈臂疼痛的患者，具有消炎镇痛的作用，常用的药物有布洛芬、塞来昔布、依托考昔等。此外，还可选择肌松药，如盐酸乙哌立松片等，用于缓解肌肉痉挛所致的颈肩痛，注意用药需遵医嘱服用。

2、物理

患者可适当进行颈椎牵引，可使颈椎间隙变宽，通过重力的作用可缓解肌肉痉挛，减轻颈椎的疼痛。按摩和弹拨也能有效缓解颈部的肌肉压力，缓解颈部的疼痛，有利于颈椎的生理曲线的恢复。此外，颈部微波理疗设备同样能促进肌肉韧带的供血，缓解肌肉疼痛。

3、日常

避免长时间低头。伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。游泳是比较好的锻炼颈肩腰背部肌肉的运动方式，患者可定期游泳。此外，平时还可适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，尤其是在较长时间低头、伏案工作后。另外，可适当做些颈后部肌肉等长收缩抗阻训练，如双手五指交叉放于枕后部、头后仰对抗。