小臂肌肉拉伤怎么恢复

小臂肌肉拉伤可以通过冷敷、包扎、服用消炎止痛药物来恢复。

1、冷敷，小臂肌肉拉伤后24小时内先要进行冷敷治疗，在肿胀的部位冷敷冰袋或者冷水浸泡的湿毛巾，降低局部血液供血压力及疼痛感。如果肿胀依旧严重，应该到医院进行检查治疗。

2、注意患肢要适当抬高，必要时包扎，让拉伤部位的肌肉充分放松，避免肢体大幅度活动，进行前臂悬吊，用三角巾把前臂包裹悬挂在脖子上，让受伤肌肉组织充分放松，可加快肌肉拉伤组织恢复。

3、服用消炎止痛药物，肌肉拉伤后可以口服如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利这类消炎止痛药物，这些药物能够有效减轻局部的炎症及疼痛感，加速病症的好转。4如果长时间不好，要看专科医生，做磁共振检查等。