胫腓骨骨折术后康复训练计划

胫腓骨骨折术后的康复训练计划，首先应该做完手术以后，应该在术后的麻药过劲后，锻炼脚踝踝泵的运动，脚背向背屈，向脚下踩，改善局部的微循环，加快消肿，避免长血栓。其次等有劲后应该多做抬腿动作，把腿抬高，高于心脏，有利于静脉回流、减轻水肿。

胫腓骨骨折的原因：

1.直接暴力。如果直接暴力作用于胫腓骨，一般会导致同一水平的胫腓骨骨折，比较常见的直接暴力因素有车祸撞伤、钝器的打击伤，以及重物的撞伤，在骨折的同时通常会伴有软组织较为严重的损伤。

2.间接暴力。为由高处坠下、旋转暴力扭伤或滑倒等所致的骨折，特别是骨折线多呈斜形或螺旋型，腓骨骨折线较胫骨骨折线高，软组织损伤小，但骨折移位，骨折尖端穿破皮肤，形成穿刺性开放伤的机会较多。

胫腓骨骨折的解决方法：

1.饮食方面。可以多喝些饮料，如果汁、稀饭、豆浆、面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、蛋类、豆制品、水果，清淡鱼汤等。

2.生活方面。要卧床休息，在躺着时应该采取足高头低的姿势体位，可以减轻肢体胀痛的现象。不要让脚部过度的劳累，保持休息，在还没有恢复之前，尽量的卧床休息，不要过早的下来走动，也不要长时间的站立。

3.药物方面。可以口服伤科接骨片，复方伤痛胶囊，布洛芬，美洛昔康，骨肽片，恒古骨伤愈合剂，接骨七厘散，骨康胶囊等。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。