骨关节炎的康复训练

骨关节炎的康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、本体感觉和平衡训练等。

1.肌肉力量训练：骨关节炎患者应该进行肌力训练，目的是增强肌力，增强关节稳定性，预防废用性肌萎缩。如膝关节骨性关节炎患者进行股四头肌等长收缩练习可明显缓解症状、改善关节功能、增强关节稳定性。

2.关节活动度训练：骨性关节炎患者可在治疗师帮助下进行增加关节活动度的训练。适当的关节活动可以改善血液循环，改善关节软骨的营养和代谢，维持正常关节活动范围。

3.本体感觉和平衡训练：骨性关节炎患者的本体感觉会受到一定程度的影响，进而影响平衡功能。因此可在治疗师帮助下进行单脚站、闭眼站等增强本体感觉和平衡能力的训练。

骨性关节炎患者应及时就医，在专业医生指导下进行针对性康复训练，以免延误病情。