扭伤腰怎么办最快

扭伤腰没有所谓最快的方法，通常建议静养治疗、药物治疗或物理治疗。

1.静养治疗：患者需卧床休息，腰扭往往会导致腰部的肌肉出现痉挛的现象，卧床休息可以缓解肌肉痉挛，减轻患者的疼痛。

2.药物治疗：患者可以在医生的指导下服用非甾体类消炎止痛药物，如阿司匹林等，或外用双氯芬酸软膏等药物，来缓解腰肌扭伤部位的疼痛。

3.物理治疗：患者可以进行局部热敷，或是到正规医院接受理疗、针灸、电疗等物理治疗，通过改善血液循环，促进病情的恢复。

建议发生扭伤后患者尽早到医院就诊，在医生的建议下根据病情针对性治疗，此外，在患者症状消失以后，应注意锻炼腰背部肌肉力量，预防扭伤再次发生。