急性腰扭伤一般几天自然能好

急性腰扭伤病情较轻者，在休息3~7天后，疼痛可缓解，对于损伤较为严重或者反复的急性腰扭伤患者，绝对卧床休息时间应为2至3周。

急性腰扭伤多由突然遭受间接外力所致，如有的患者因为要转身时突然扭闪，或因体位姿势不正确，或因弯腰提取重物用力过猛，致使腰部肌肉强烈收缩，从而引起腰部肌肉、韧带、筋膜，或者是小关节过度牵拉扭转，甚至撕裂、关节错缝等。

临床上一般治疗的原则是以消除病因、缓解疼痛、解除痉挛、防止复发为原则，治疗手段以非手术治疗为主，主要包括卧床休息、针灸、理疗、冷敷、热敷、推拿、药物治疗、功能锻炼等。