年轻人无缘无故膝盖疼怎么办

年轻人无缘无故膝盖疼多与运动过度、受凉、骨关节炎等因素有关，可以选择适当休息、物理治疗、口服药物等方式处理。

1.运动过度：对于运动引起的膝盖疼痛，需要避免过度的运动和活动，防止膝关节周围软组织损伤，同时要尽量多休息，可以有效缓解或消除膝关节疼痛的症状。

2.受凉：对于受凉引起的膝盖疼痛，可以选择热敷或微波理疗来缓解疼痛感。

3.骨关节炎：骨关节炎可以根据医嘱口服抗炎镇痛类药物，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，可以有效缓解膝关节疼痛。

年轻人出现膝盖疼的原因有多种，因此要及时就医诊治，以免延误治疗。