膝盖酸痛睡不着觉怎么快速缓解

膝盖酸痛睡不着觉，可能是过度劳累、受凉、退行性病变、关节炎症等因素引起，需要根据病因，选择合适的治疗方案帮助缓解症状，可通过局部热敷、超短波理疗及热磁疗、药物等方式治疗。

1.过度劳累、受凉：白天过多的负重运动或者晚上睡觉时膝关节受凉，影响局部的血液循环，导致膝盖酸痛睡不着觉，可以选择局部按摩、热敷的方法缓解，促进血液循环。

2.退行性病变：当膝关节出现退行性病变时，比如骨质增生等，容易影响膝关节的功能，产生疼痛的症状，从而出现夜间睡眠膝盖酸痛的表现，可直接影响睡眠质量。可以采用超短波以及磁热疗等方法帮助缓解。

疼痛严重，影响睡眠时，可外用活血止痛膏、双氯芬酸钠乳膏等缓解症状，促进睡眠。

3.关节炎症：当出现膝关节炎症时，比如骨性关节炎，容易引起夜间膝盖酸痛的症状，可以考虑服用非甾体抗炎药进行治疗，比如塞来昔布或者美洛昔康等，达到缓解疼痛，促进炎症消散的效果。

夜间睡眠时如果膝盖酸痛的症状比较明显，要在专业医师的指导下针对性治疗。平时注意不要过多的负重运动，同时对膝关节周围注意保暖防寒，防止症状加重。以上药物需遵医嘱使用。