颈椎不好要不要睡枕头

睡枕头能够使颈椎的局部肌肉放松，同时，还能纠正颈椎姿势，所以，颈椎不好的患者需要睡枕头。但颈椎持续不改善或呈加重趋势，还是建议前往医院进行相关检查，以明确病因。

颈椎不好的患者睡枕头，需要选择高度适中的枕头，也可以在颈部后方垫软枕支撑头部和颈椎，有利于贴合颈椎，改善颈椎的异常的生理曲度，同时可以改善颈椎姿势不良的情况，坚持一段时间可能会恢复一定的生理曲度。另外，部分特殊功能的枕头，如记忆枕，由于头部和颈部有相应支撑点，通过支撑点的调整，可以达到睡觉时支撑的目的，有利于改善颈椎不好患者的睡眠质量。

如果患者颈椎疼痛严重，无论睡不睡枕头都无济于事，建议患者及时前往医院就诊，采用医疗手段促进颈椎曲度的恢复。平时还需加强颈部的锻炼，避免长时间伏案工作，还需要做好颈部的保暖，避免受凉，否则会加重颈椎的严重程度。