胳膊肌肉拉伤如何快速恢复

胳膊肌肉拉伤快速恢复的方法包括冷敷、热敷、制动、应用药物以及适当锻炼等。

1.冷敷、热敷：一般可以患者在拉伤的48h内局部行冷敷，减少出血水肿，减少疼痛症状；以后要进行热敷，不仅血液循环。

2.制动：胳膊肌肉拉伤的患者需要及时局部制动，减少肌肉的进一步损害以及减轻水肿症状。

3.应用药物：如果患者的疼痛较剧烈，可口服非甾体类消炎止痛药减轻炎症反应，例如布洛芬、洛索洛芬等。以上药物使用均需在医生指导下完成，切勿自行用药。

4.适当锻炼：通常在3~4天之后可以局部按揉促进血液循环，来促使肌肉快速恢复。

建议当患者胳膊肌肉拉伤时，及时就诊，在医生的指导下规范治疗。