大姨妈来了怎么办

姨妈即月经。女孩月经来了说明生殖器官已经开始发育发育趋近成熟，应积极学习经期保健养生知识，呵护身体健康。

月经是女性正常的生理活动。子宫内膜在卵巢分泌激素的刺激下出现周期性的出血，一般初潮年纪在12~14岁。月经期间，注意保持平和的心态，正确学习生理健康知识，养成良好的生活习惯。

1.注意饮食不宜过凉，避免冷饮、冷风以及寒冷潮湿的环境，防止痛经。

2.不要过食辛辣刺激的食物、不要过量运动，防止经血过多，引起贫血。

3.女孩初次来月经时还应学会正确的卫生巾使用方法，保护局部卫生，防止感染。

另外，来月经说明女孩已经具有怀孕的能力，但是当前身体尚未发育成熟，应学会保护自己，不宜过早性交。如果感到身体不适，及时求助家长及专业医生。