人流后怎么保养子宫

1、卧床休息。女性在人流结束后不要马上起床，应该在医院休息两个小时以后才回家，回家后应卧床休息三天左右，除进食和上厕所之外，其余的时间不要起床。

在人流后半个月内不要从事重体力劳动，因为过度劳累，会导致子宫脱垂、内脏下坠等。

2、保持私处干净。人流导致子宫内膜受损，子宫在自我修复过程中，会使阴道分泌物增多，导致细菌增生。建议要注意清洁，勤换内裤，注意消毒，半个月内避免盆浴。

3、节制房事。流后一个月内禁止性交，因为人流后子宫尚未愈合，此时性交容易造成细菌侵入，从而出现妇科炎症。

4、增加营养。人流术后应注意饮食，多吃肉类、鱼类、豆类制品等，含蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加强营养，增加机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

5、注意保暖。人流后半个月内不要碰冷水，应少洗头，衣物要保暖，勿饮冷饮，预防着凉和感冒。