女生月经期间注意事项

经期要注意保暖避免着凉受寒，多吃温补食物及含有铁元素高的食物，可以起到暖宫暖胃，补气补血作用。不建议吃辛辣刺激寒性食物。

也要注意保持外阴清，在月经期可以使用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。月经期间禁过性生活，以免阴道抵御能力下降，容易把细菌带入阴道而引起炎症。