空腹血糖5.6

空腹血糖正常值波动在3.9~6.1毫摩尔每升，空腹血糖5.6毫摩尔每升是正常的。虽然血糖正常，但是建议也要做好预防。

首先要树立正确的进食观念，采取合理的生活方式，糖尿病虽然存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过多地摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。

热量摄入适当低盐、低糖、低脂、高纤维、高维生素是最佳的饮食配伍。

要定期的测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测量列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期的检测。

凡是有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤的感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等等，都需要及时的去监测和仔细的鉴别，以期尽早的诊断，争取早发现早治疗。