高血压糖尿病饮食禁忌有哪些

高血压糖尿病的饮食禁忌，主要有避免进食高脂肪食物、复合糖类食物、钠盐摄入过量、暴饮暴食等情况。高血压糖尿病患者，除了注意饮食外，还需要在医生指导下服用一些降血压和降糖的药物治疗，将血压和血糖控制在正常的范围内，以免容易导致其他疾病。

1、高脂肪食物

高血压糖尿病患者，由于血糖浓度较高，血液浓稠度增加，容易使血小板聚集形成血栓，引起动脉粥样硬化，进而可能会出现缺血性心肌病，导致患者出现心功能不全。所以，患者不建议吃高脂肪的食物，如奶油、肥肉、坚果类食物等。尽量选择植物油，尽量避免食用动物脂肪。可以适当进食海鱼，海鱼当中含有不饱和的脂肪酸，可以使胆固醇氧化，而且还可以降低血浆当中的胆固醇，有利于血压和血糖的控制。

2、复合糖类食物

高血压糖尿病患者，要避免进食复合糖类的食物，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，注意控制能量的摄入。复合糖类食物容易引起血脂升高，不利于血压的控制，还有可能会影响到血糖。

3、钠盐摄入过量

正常人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而高血压合并糖尿病患者，则最高不应超过3克。建议患者控制钠盐的摄入，对于血压的恢复以及维持血压的稳定性有重要的作用。

4、暴饮暴食

暴饮暴食不仅不利于高血压糖尿病患者的血压和血糖的控制，还可能会加重胃肠道负担，甚至会造成消化不良等不良反应。建议患者少食多餐，总量不变，有利于餐后血糖的控制。

高血压糖尿病饮食禁忌还有少吃高胆固醇食物，忌食咸菜、辣椒等。高血压糖尿病建议多吃纤维多的食物，如韭菜、白菜等，食物纤维不被小肠消化吸收，但能带来饱食感，并能延缓糖和脂肪的吸收。晚餐以少食为主，可以食用稀饭等容易消化的食物，饭后多喝水，以补充体内的水分。