血糖高应该注意哪些事项

血糖高应该注意饮食方面、运动方面、用药方面、作息方面等事项。平时应保持饮食清淡，多进行运动锻炼，也应注意正确规律用药，保证自身睡眠充足。具体如下：

1、饮食方面

血糖高的注意事项应是适当控制自身饮食，尽量避免食用含糖量高以及高热量的食物，如肥肉、奶油等。血糖高一般是由遗传性因素所造成的，也可能是由食用高热量食物所导致的，应多食用清淡营养食物，如牛奶、鸡蛋等。

2、运动方面

平常活动应做到有规律，适当进行体育锻炼。运动可加快人体血液循环，从而促进葡萄糖等物质代谢，增加机体对葡萄糖的利用，也可以增加胰岛素的敏感性，起到降血糖的作用。

3、用药方面

需在饮食和运动治疗的基础上规律用药，应定期监测自身血糖，也需观察病情变化，及时进行调整治疗，并积极预防并发症。目前临床上常用的药物有罗格列酮片、吡格列酮二甲双胍片、阿卡波糖片等。

4、作息方面

血糖高的患者需要保证自身有充足的睡眠时间，若出现睡眠不足的现象，人体升糖激素会分泌增多，从而导致血糖升高，就会对患者生活造成影响。