小米粥血糖高可以吃吗

小米粥血糖高的人可以适量食用。小米粥是一种营养全面、易于消化的食物，其所含的碳水化合物可以缓慢释放，不会导致血糖升高过快。而且小米粥富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。因此，血糖高的人适量食用小米粥是可行的。

需要注意的是，虽然小米粥对血糖的影响较小，但也不能过量食用。另外，针对个人的身体情况，最好在医生的建议下进行饮食调整。