三十多岁高血糖怎么办

三十多岁血糖高主要以下几点：

1、严格控制饮食，少吃多餐，以低盐、低脂、低糖饮食为主，忌烟酒、碳酸饮料等；

2、积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车等，避免剧烈运动；

3、检测胰岛素功能以分清1、2型糖尿病，并根据检测的结果制定合理的降糖方案；

4、定期复查血糖，以随时调整药物的剂量。