戴耳机声音过大，引发持续耳鸣怎么办

戴耳机时间长了出现耳鸣首先应该先去医院检查听力是否有减退，部分患者的耳鸣可以是听力减退的伴发症状，如果听力没有损伤的单纯耳鸣可以应尽快停止戴耳机，改变环境、药物治疗以及生活习惯等。

1.停止带耳机

耳机是比较常用的，如果时间长了容易引起耳鸣，首先要停止戴耳机，因为长时间戴耳机有可能过度刺激引起听神经损伤，会造成耳鸣，尽量要把戴耳机的时间控制在45分钟到一小时左右，而且音量不可以太大，休息一段时间后应用。

2.改变环境

尽量不要在人多嘈杂的环境下戴耳机，例如KTV、超市、商场等。避免声音过大，对耳膜再次造成损伤，加重耳鸣。

3.药物治疗

首先看一下是否有炎症感染以及耳膜损伤等。如果排除炎症感染以及外伤，考虑跟内耳循环以及神经等有一定的关系，可以在医生的指导下口服甲钴胺、谷维素以及银杏叶提取物等进行治疗，对于比较严重的也可以应用安神药物乌灵胶囊等，对于耳鸣有一定的效果。

4.生活习惯

平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，而且要注意饮食，多吃一些含维生素比较高的食物。